lemon-tree

Hallo Leute!
Ich bin 16 Jahre alt und wiege bei einer Körpergröße von 1,67m 75 kg. Ich habe mich im Fitnesscenter angemeldet und suche nun Leute, die mit mir zusammen abnehmen wollen und ihre Ergebnisse, Erfahrungen und so weiter hier festhalten. Außerdem können wir jede Woche einen Wettbewerb machen, wie viele Minuten Sport man gemacht hat.
Sport ist bei mir das wichtigste Mittel, um abzunehmen, dazu unterstützend will ich die Schlank im Schlaf Diät machen. Morgen Kohlenhydrate, Mittags was du willst, und abends Eiweiß.


Wer macht mit???

Gast128390

Hallo lemon-tree,
ich hoffe der Thread ist noch aktuell. Würde gerne mitmachen.
Ich bin 18 Jahre alt, 1,75m groß und wiege (zur Zeit) etwa 85,x kg.

Hab mir vor wenigen Tagen erst das SiS-Buch gekauft und schon komplett gelesen.
Ich finde die Methode (wenn sie denn funktioniert) echt ansprechend, nur weiß ich nicht ob ich mich täglich dran halten kann. Unter der Woche ist das sicherlich kein Problem, weil ich da ja ohnehin früh genug aufstehen muss, aber am Wochenende stell ich mir das hart vor. Aber ich versuche mich trotzdem mal daran zu halten.

Zum sportlichen Teil: Ein Fitnesscenter ist mir ehrlich gesagt zu teuer. Als Schüler und baldiger Student muss man ja auch schaun wo's Geld herkommt .
Aber ich bin in zwei Vereinen und spiele dort Volleyball und Tennis, sodass ich dadurch schon mal 3-4 mal die Woche etwas Bewegung bekomme. Klar, das sind beides keine Ausdauersportarten, aber eben trotzdem ein klein bisschen Bewegung. Und für die Ausdauer habe ich immernoch meinen Crosstrainer und wenn mal wieder des ganze eklig kalte, weiße Zeug da draußen weg ist, kann ich auch wieder raus zum Laufen.

Ich hoffe es meldet sich hier noch jemand
Lg, Sinews

raphiri

hey ihr zwei =)
ich bin die raphaela und würde gern bei euch mitmachen.
bin 18, 1.69m und wiege so um die 73kg
wär echt super wenn wir zusammen abnehmen würden.
ich bin leider sehr unkonsequent, fange immer an abzunehmen
und hör dann nach ein paar tagen wieder auf, weil mir einfach
die motivation fehlt.
liebe grüße =)

Gast128390

Hay Raphaela,
Das kenn ich nur zu gut: Zwei, drei Tage läuft's super; man ernährt sich gesund, macht jeden Tag Sport, usw. und dann am vierten Tag oder so überkommt einen dann der Heißhunger auf was Süßes und man isst halt mal ein Rippchen Schoki, und weil's so lecker is halt auch noch ein zweites ...
Und dann ist's irgendwie eh egal, weil man seine Regel schon gebrochen hat. Dann fängt's wieder mit der "Ab Morgen"-Einstellung an.
So ist das bei mir bisher immer gelaufen.

Aber jetzt möcht ich mal dran bleiben. Und wenn ich halt mal sündige, sch*** drauf. Deswegen muss man ja nicht gleich alles wieder über Bord schmeißen .