panja_chocolat

Hallo ihr Lieben,

seitdem ich am 04.01.2010 angefangen habe nicht mehr Schokolade zu essen und wenig Fett zu mir zu nehmen sind meine Tage sehr langweilig.

Nun brauche ich noch den Antrieb mich zum FS zu schleppen....der anfang ist soooo schwer, ich weiss auch danach werde ich mich super fühlen, doch jedesmal versuche ich mit Ausreden wie:kein mp3-player dabei oder:karte vergessen oder: zu kalt ) mich zu überreden.

Ich merke deutlich wie ich mit Sport abnehme und wie ich ohne Sport sehr wenig abnehme.
Deswegen war ich seit 04.01 nicht auf der Waage.

Das Problem bei mir ist noch dass ich fast bis 16-17 uhr nicht zuhause bin, bis dahin esse ich nichts, und wenn ich zuhause bin dann die eine warme Mahlzeit daswars!

Morgen muss ich immer schokoCornflakes essen so um 6.00uhr danach so ein Brot mit Wurst um 11.00 uhr danach Kaffee-Latte.

Und Obst essen fällt mir schwer,ich muss mir das angewöhnen!!!

Ach ja, ich habe auch bei Abnehmen mit Genuss von (AOK) mitgemacht bzw.mache noch, ziemlich langweilig, ich muss jetzt Fettarm essen und Fettpunkte zählen. Und was ich nicht verstehe, ich kann soviel wie ich will Kohlenhydrate essen wie Brot Reis usw. solange darin kein Fett enthalten ist.
Ich dachte Kohlenhydrate machen einen schneller hungrig, und das verlangen nach süßem steigt, was bei mir gefährlich ist..lol

Naja was denkt ihr?

Danke für eure Geduld!
Liebend gerne Tipps

LG Panja

banana89

hey panja chocolat wo wohnst du denn vielleicht könnten wir ja zusammen ins fs

datt_lynnsen

hey^^
dann mache doch erstmal Übungen zuhaue oder so wen du dich nicht zum Fitneß schleppen kannst hast du schon mal darüber nachgedacht weight watchers oder so zu machen ich mache das und es klappt super mache das ohne Gruppe und so

panja_chocolat

Düsseldor und bin bei Mcfit angemeldet

panja_chocolat

also zuhause geht es garnicht, sobald ich zuhause bin muss ich aufräumen kochen usw.. danach setze ich mich vor dem tv und surfe nebenbei..
danke trozdem
zu WW, ich wollte erstmal mit der aok ausprobieren, was ich eigendlich bereue!! so ganz langweilig ich habe fettpunkte und auf die muss ich achten, ich denke so 20 auf die ich garnicht kommen kann, weil so viel fett esse ich nicht.
naja lg panja

datt_lynnsen

hmm naja aber wen du das nicht schaffst ist daswohl nicht das richtig