magra28

Hallo ihr lieben da draussen,

wer hat Lust ab morgen mit mir zu fasten?

Die länge der Fastenzeit ist natürlich jedem selbst überlassen, so wie auch die Fastenart.

Auch andere Abnehm-Methoden sind natürlich ok, hauptsache man kann sich austauschen und bei Durchhängern und Rückschlägen sich gegenseitig aufbauen- und muntern

Ich möchte auch nichts darüber hören, wie ungesund das ist und das es nichts bringt! Das weiß ich alles. Ich möchte auch nach der Fastenzeit eine bewußte Ernährungsumstellung fortführen, drum kann ich auf jegliche Kommentare verzichten.

Allen anderen die Lust haben mit mir durchzustarten...LOS

Morgen werde ich mich wiegen und mein Gewicht in den Ticker eingeben. Wäre auch toll, wenn ihr euch so einen Gewichtsticker anlegt. Ich finde das motiviert gegenseitig.

Na dann hoffe ich mal auf viel Zuspruch und reichlicher Teilnahme

Ashtray Heart

Huhu magra!

Also erstmal: Ich will nicht mitmachen. Aber (das große aber), Fasten finde ich an und für sich ziemlich interessant. Was für eine Fastenart machst du denn?
Heilfasten? Das ist eigentlich die einzige Art die ich kenne?
Und wie lange lange möchstest du Fasten? Ich glaube, wenn man das noch nicht gemacht hat, sind max. 10 Tage "erlaubt", oder?
Ich kenne mich da nicht so gut mit aus, deswegen die Fragen.

magra28

Hey A. Heart,

ich kenne auch nur das heilfasten, aber ich mache das ehrlich gesagt auf meine art. ich möchte 10 tage nicht überschreiten aus gesundheitlichen gründen.

ich habe freitag damit begonnen und bis jetzt täglich 1,2kg runter. ich weiß, dass wird in den nächsten tagen nicht mehr so viel sein, aber auch die hälfte reicht mir. hätte auch ehrlich gesagt, nicht mit so einer krassen abnahme gerechnet, wobei am anfang viel wasser mit drunter ist.

ich hoffe zehn tage durchzuhalten ich will nur trinken und wenn es mal doch im magen zwickt, dann nen apfel oder so.

letztens habe ich auch etwas milch mit einer banane durch den mixer gejagt.

hauptsache flüßig und so weit es machbar ist erstmal keine nahrung in dem sinne.

ich will einfach nur ein bisschen entschlacken und einen einstieg finden, danach stelle ich meine ernährung gesund um, sprich:

morgens kohlenhydrate
mittags nach belieben
abends eiweiß
naschen auf die mittagszeit verlegen

was machst du denn?

susi2010

hi ich bin auf dem link gegangen und bin hier gelandet??? bin ich hier richtig. ist das jetzt unsere gruppe????
sry ich scheck das hier einfach noch nicht so ganz

Ashtray Heart

Hm, an und für sich wäre ich dem Heilfasten nicht abgeneigt, aber das werde ich erst mal machen, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Das blöde ist daran immer, dass man zwar dem Körper etwas Gutes tut (wenn man es denn richtig macht), aber danach immer zunimmt. Aber so als gesunden Start z.B. in den Sommer oder so, würde ich das auch mal gerne machen.
Also wenn du mal doch einen Apfel zu dir nimmst, dann würde ich das so machen: 1 bis 2 Tage nur Obst, Säfte und Tee. Dann 3 - 4 Tage wirklich Fasten, also gar nichts Festes zu dir nehmen. Danach wieder langsam ans Essen gewöhnen.
Also so würde ich es jedenfalls versuchen. (Ob das jetzt was bringt, ist eine andere Frage. ) Ich glaube, ich würde aber auch erstmal mit meinem Arzt reden. Ob ich das überhaupt machen könnte (ich habe Kreislaufprobleme).

Ich nehme mit viel Sport und gesunder Ernährung ab. Alter Hut aber der beste, der passt. Ich esse gesund, aber ich verbiete es mir auch nicht zu naschen. Solange es nur ein Riegel und keine Tafel Schokolade ist, ist das ja auch gar kein Problem. Ansonsten esse ich das, was mir schmeckt. Ich liebe Gemüse und Obst. (Außer Pilzen.) Aber leider liebe ich auch Schokolade.
Wann ich KH, etc. und wann nicht esse, ist mir eigentlich egal. Das mache ich nach Hunger. Morgens kann ich z.B. kaum was Essen, sonst wird mir immer mulmig im Magen.

@ susi
Ich weiß nicht genau wovon du redest, aber wenn du mit magra fasten wolltest, dann bist du hier richtig.

susi2010

ja magra meinte, dass wir ne neue gruppe sind. und ich wollte wissen ob ich hier richtig bin