naschkatze)=

ich hab 2 mal die woche tischtennistraining und will da jetzt auch öfter in der halle zirkeltraining machen.. bald geht da auch die rückrunde los, also hab ich dann noch einmal die woche ein punktspiel...
joa dann halt abends paar übungen, vllt heimtrainer und wenns das wetter zulässt joggen...
und werde nur noch ganz selten zum mägges gehen ich war da zwar immer nur mit ein paar freunden bei mc café, aber kaffee mit sahne haut natürlich trotzdem rein
wie siehts bei dir mit essen aus???

kleine88

mhm mit dem essen ist ganz unterschiedlich mal klappt es gut mal nicht. bemühe mich viel zu trinken und wenn ich hunger bekomme erst mal ein glas wasser oder brühe zu trinken. und wenn ich essen dann auch viel obst und gemüse. und muss halt drauf achten das ich die finger von der schokolade und den anderen süßigkeiten lasse ... das ist das größte problem

naschkatze)=

ja mach ich alles ungefähr genauso =)
bei mir ist auch das größte problem, dass ich zwischendurch immer mal was esse.... -.-
hoffe ich krieg das in den griff, ich kaufe mir jetzt auch nichts süßes mehr für zu hause aber gefährlicher finde ichs, wenn man unterwegs mit freunden ist...

PolaroidPicture

Hey Mädels
Also ich find schon mal gut wie ihr das angehen wollt, klingt nach nem Plan .Ich würde gerne bis zum April abnehmen, weil ich da Geburtstag habe und ich da 18 werde....und ja wenn das nicht ganz klappt, dann wenigstens im Sommer. Ich bin seit November im Fitnesstudio angemeldet, das ist relativ billig bei uns . Finde jedoch das ich mich nicht wirklich gebessert habe, also Optisch...ist zwar schon alles ein wenig straffer geworden, aber ich glaube nicht das ich wirklich abgenommen habe, das ist halt auch das doofe, wenn man sich nicht wiegt....dann weiß man ja nicht ob sich was getan hat xD...aber ich werde das bald angehen . Ich gehe wenns geht 3 mal die Woche 1 1/2 std, aber das klappt nicht ganz weil meine Freundin nicht immer kann und alleine trau ich mich immer nicht .Zu der Ernährung ich probier auch weniger zu naschen...habe kalorienarme Süßigkeiten bzw Joghurt und Pudding von Optiwell die sind echt lecker oder halt Corny Fitnessriegel (kalroienarm )...morgens ess ich ab un zu Kellogs Special K oder Vollkornbrot mit Putenwurst und Käse oder Frischkäse und Abends meistens Salat ....wir können das ja irgendwie so machen ...also wenn ihr wollt das wir irgend ein Tag einführen wo wir uns wiegen und somit immer uns die Fortschritte quasi dokumentieren? lg

naschkatze)=

find ich ne gute idee mit dem tag, an dem wir uns wiegen ...nochmal ein extra ansporn..hehe
können wir ja dann grade samstags machen oder???

@ polaroidpicture: wieg' dich doch ruhig mal, nur so kannst du dann doch auch auf deine Fortschritte stolz sein und hast einen anreiz weiterzumachen ;-)
...außerdem kanns ja auch sooo schlimm nicht sein, scheinst ja auch sportlich zu sein :-) ...und denk dran, muskeln sind schwerer als fett also nur nicht entmutigen lassen, wenn du nicht viel abnimmst durch sport.. fitnessstudio ist ne sehr gute sache
lg

PolaroidPicture

hey jaa da hast du recht....ich werde mich überwinden ich finde samstags auch gut ...also könnten wir ja direkt diesen anfangen ? ja ich mag das fitnesstudio auch eigl sehr gerne...macht sehr viel spaß wenn die freundinnen dabei sind alleine würde es mir glaube nicht so viel spaß machen...aber mit den mädels hat man noch was zu quatschen da vergeht die zeit wie im flug habt ihr eigl irgend ein kleidungsstück was ihr gerne anziehen wollt was aber zu klein geworden ist oder einfach nicht passt? weil sowas spornt auch an...wenn man das kleidungstück direkt vor sich hat lg