Ich lese grade das Buch "Nie wieder XXL" von Hermine Pfrogner, kennt das zufällig jemand? Es ist im Grunde der Erfahrungsbericht der Autorin, die es geschafft hat, innerhalb eines Jahres 20 Kilo abzunehmen - von knapp 80 auf knapp 60 Kilo und zurück zu Kleidergröße 38. Das Buch ist sehr erfrischend-witzig geschrieben, immer mit einem Augenzwinkern und erstaunlicherweise ziemlich motivierend - bei jeder Seite, die ich lese, denke ich mir "Hey, wenn die das kann, dann schaffe ich das aber auch", v.a. weil die Autorin in etwa meine Größe hat (drei cm größer als ich) und ein ähnliches Ausgangsgewicht. Sie hat auch ein paar interessante Tipps auf Lager, auf die ich selbst noch gar nicht gekommen wäre, z.B. ein Foto von sich aus "dünnen" Tagen vergrößern und als Motivationshilfe aufhängen. Oder ein Lieblingskleidungsstück immer wieder rausholen und sich vorstellen, dass man wieder reinpasst bzw. es im Laufe der Diät immer wieder anprobieren. Interessant fand ich auch, dass die Autorin keine Diät im Sinne von Regeln und Verboten gemacht hat, sondern einfach ihre Ernährung umgestellt hat - weg von Fettigem hin zu Gemüse, als Sport gibt sie an, lediglich viel zu Fuß gegangen zu sein.
Einziger Kritikpunkt: Mich stört die wiederholte Formulierung "Kampf gegen Adipositas". Mit einem BMI von 28 ist man zwar übergewichtig, aber von der Adipositas noch ein gutes Stück entfernt. Wenn man das Buch so liest, könnte man stellenweise den Eindruck bekommen, dass die Autorin zu Beginn die Proportionen eines Wals hatte - bei 1,67m verteilen sich knapp 80 Kilo doch etwas anders, nehme ich an. Trotzdem ist das Buch sehr unterhaltsam und motivierend geschrieben; ich kann's nur empfehlen
Dana, die auch immer wieder gerne Erfolgsgeschichten liest, vor allem , wenn sie dauerhaft sind... 
