Gurskoya

Hallo zusammen!

Wer trainiert hier noch nach David Kirschs Konzept?

Ich habe zu Hause die DVD "The Ultimate New York Body Plan". Ich trainiere aber nur nach David, seine Diät ist mir zu krass. Das Training halte ich aber für Bombe, ich merke richtig, wie mein Bauch flacher wird und wie viel ich besser ich mich damit fühle

Wer noch? Und nach welcher DVD?

Viele Grüße!

Mollopolli

Also ich habe von David Kirsch 2 DVDs. Finde seine Trainingspläne wirklich hammer! Hätte nie gedacht, dass sowas so effektiv sein kann. Mittlerweile schwöre ich drauf! Ist auch ne prima Abwechslung zum lästigen Fitnesstudio ;-)

Gurskoya

Mollopolli welche DVDs hast Du denn?

Ich überleg mir zu Weihnachten das Boot Camp und/oder Body Soul Mind Soul schenken zu lassen.

Find die DVDs auch total genial!

Mollopolli

Habe den New York Body Plan und die DvD Box Sound Mind - Sound Body inklusive Buch! Das dazugehörige Buch find ich übrigens auch spitze! Viele Tipss, die man einfach in den Alltag einbauen kann und viele seeehr leckere Rezepte, die man in seine Diät integrieren kann!
Von seiner Diät halte ich persönlich nichts, kommt mir zu kraß vor!
Aber das Buch und die Trainings DVDs sind wirklich spitze!

Gurskoya

Seine Diät ist für mich auch nix. Find das zu heftig! Aber sein Sportprogramm ist eben sehr sehr genial!

Demnach steht der Entschluss fest: ich lasse mir die Sound Mind Sound Body Box schenken Mit Buch

Was stehen denn so für Tipps drin? Nur um mal ein Beispiel zu nennen?

Mollopolli

Also es stehen Tipps zu allem möglichen Dingen drin. Was mir viel geholfen hat waren z.b die Tipps, wie man seine Motivation finden und durchhalten kann :-)
Mann unterschreibt in dem Buch quasi einen Vertrag mit David Kirsch, dass man sein Sportprogramm bestmöglich ausführt :-)
Er unterschreibt dir im Gegenzug, dass er dir auf deinen Schritten behilflich sein wird :-)

Kann es nur empfehlen, besorg dir die Box oder lass sie dir schenken :-)