Soo... Ein geregelter Tagesablauf, Motivation, Bewegung haben jetzt schon in der Wirklichkeit von 96,1 bis 91,4, also 4,7 Kilo bewegt. Ich bekomme am 2. Oktober Ferien, die dann vom 2. bis zum 18. Oktober gehen. Das sind also 17 Tage ohne Schule usw. Das heißt, auf meinem Wochenplan fallen 6-9 Stunden an Schule und ab und zu eine Stunde Sport, die im Verein stattfindet, weg. Was also mit der Zeit machen? Ich werde vielleicht 3 oder 4 Tage nicht da sein, Ferien eben, aber ich möchte die Ferien nicht "verchillen"
Ich will in großen Schritten auf mein Ziel zu, am 31.10. die 10 Kilo Marke durchbrochen zu haben (was sehr möglich ist, da ich jetzt quasi für 5,3 Kilo noch 54 Tage, also etwa 7 Wochen für meinetwegen auch 5,5 Kilo habe, und das ist machbar!)
Hat jemand eine tolle Idee, wie ich vielleicht täglich etwas tun kann, dass mich in den Ferien total auslastet, fördert usw.? Nur Dinge wie Fitnessstudio, Schwimmbad usw. sind nicht machbar, es geht nur Laufen (joggen feat. walking), Trimrad fahren und naja... nicht viel unter "Zeugen" oder mit "Hilfsmitteln", da ich ja auch nicht mobil bin.. Was ist sinnvoll, täglich zu machen, was ist zuu viel, was zu wenig? Tipps sind willkommen (-:
