Jo, einen habe ich noch!
Jo, ich habe den BMI-Test auch mal gemacht und mein Zielgewicht für einen 18,5-er-BMI ermittelt. Das hätte mich beinahe vom Stuhl gefegt
. Denn so wenig habe ich das letzte Mal schätzungsweise bei meiner Konfirmation gewogen. Und das ist schon ein paar Tage her. Drum besser in Etappen denken.
Den angegebenen Puls sollte ein normal entwickelter Mensch schon aushalten. Selbst wenn die Lungen ein wenig geschwächt sind
. Wenn Du aber ehrliche Bedenken hast, solltest Du vielleicht einen Doc konsultieren. Der kann auch Deinen Bewegungsapparat checken. Wenn ich das mal rechtzeitig gemacht hätte, hätte ich mir einiges ersparen können (s. Tagebuch/"Logbuch").
Das mit der Energiebilanz (Kalorienaufnahme - Kaloreinverbrauch) ist prinzpiell schon richtig. Allerdings kannst Du damit rechnen, dass die Pfunde nicht so schnell purzeln werden wie z.B. bei mir. Aber auch für mich kommen schwierigere Zeiten.
Ach ja, für Komplimente bin ich immer zu haben. Gern mehr.
Gruß nach Bayern (So langsam muss ich meine fundierten Vorurteile gegen Bayern wohl doch noch mal auf den Prüfstand stellen. Es gibt doch Nette
)
mens sana in corpore sano
H.
klingt vielleicht blöde aba ich hab überhaupt kein peil was sowas angeht... weiss nich mal wie hoch son normaler puls is .. 
