daniela1975

ich mache nun ja schon seit gut einem monat jeden 2. tag pilates, und möchte eventuell umsatteln (abwechslung braucht der mensch). callanetics würde mir sonst auch gut gefallen. aber was ist effektiver? die übungen sind ja doch sehr unterschiedlich gestaltet …
hat hier jemand erfahrung mit beidem?

lg, daniela

majestasia

ich hab mal callanatics gemacht und mache jetzt pilates.
ich bin auf jeden fall total verliebt in pilates und gebs nicht mehr her
pilates ist einfach viel, viel sanfter und ich finde es zielt genau auf die regionen ab, die sehr beansprucht sind bei übergewichtigen menschen. es wird immer auf die stütze der wirbelsäule geachtet und siehe da, nach 2 mal DVD durchturnen hatte ich keine rückenschmerzen mehr, weil ich viel mehr auf meine haltung und spannung achte.
an callanetics kann ich mich nicht mehr so gut erinnern, weils schon eine weile her ist. ich kann mich nur erinnern, dass ich oft an meine grenzen gestoßen bin und es mir dann keinen spaß mehr gemacht hat.
pilates ist so, sanft und angenehm, dass man oft gar nicht weiß, ob man gerade entspannungsübungen macht oder trainiert und das schöne ist, man macht beides!

daniela1975

dankeschön!

ich mache ja nun seit drei tagen callanetics. das werde ich jetzt mal 2-3 monate so machen, und dann eventuell wieder wechseln. dann kann ich sicher ein paar interessante infos geben.

aber du hast schon recht mit dem "sanften" pilates. die übungen sind zwar trotzdem ganz schön anstrengend zum teil, aber die callanetics-übungen finde ich um einiges schwieriger.

joseph pilates hat zeitlebens immer sein pilates trainiert, und hatte mit gut 80 jahren noch einen tollen körper (hab' ich wo gelesen). callan pinckney sieht aber auch noch toll aus für ihr alter … vermutlich ist beides total effektiv!

lg, daniela

maddy78

Hallo

Ich finde Callanetics klasse. Habe es damals (vor 10 Jahren) schon immer gerne trainiert. Ich empfinde es zwar auch als anstrengend, aber durch die Streckübungen ist es auch wieder total entspannend.
Pilates ist auch schön und effektiv, für mich persönlich ist aber Callanetics der Favorit.
Ich kann die Dvd´s für Anfänger und Fortgeschrittene nur empfehlen, am besten gefällt mir aber das 1 stündige Erfolgs-Programm.

Viel Spaß dabei

Maddy

SuSonja

Ich mache ab nächsten Montag eine Stunde Pilates und eine Stunde Callanetics. Das ist so eine Doppelstunde und ich bin ehrlich am Überlegen ob das zusammen und hintereinander nicht zu anstrengend ist. Naja eine Freundin hat mich überredet da mitzumachen.

Was ist Callanetics eigentlich?

daniela1975

callanetics ist irgendwie so eine ableitung vom ballett. aber halt wieder ganz anders als pilates … ich denke, wenn du beides in dieser doppelstunde machst, dann wirst dein körper bald so straff sein, dass es nicht zum aushalten ist!
also, wenn du danach nicht einen super-körper hast, dann weiß ich auch nicht …

viel spaß! und vielleicht magst uns ja hinterher berichten wie's war!

lg, daniela