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ich möchte gerne 20 kg abnehmen, hab aber totale angst dass nach dem abnehmen mein bauch ganz schlaff ist ich bin 21 jahre, wiege 75 kg und bin 164cm (w). das meiste was ich abnehmen möchte ist am bauch, da ich den rest normal und schön finde.
ich mache seit 2 wochen ca 6 mal in der woche 1 stunde sport (viele bauchübungen, cross-trainer) und möchte, wenn ich seit dazu finde, bald noch etwas länger machen. ausserdem habe ich meine ernährung umgestellt...kein zucker, wenig kohlenhydrate, viel gemüse, viel trinken (wasser und tee) u.s.w
wie ist das bei euch? sieht die haut schlaff aus? mein ihr das noch ne chance da ist das meine haut wieder ok wird??? gibt es etwas was dafür gut ist (massage-öle oder so etwas)?
würde mich freuen wenn mir welche antworten würden
erstmal: du wirst leider nicht nur am bauch abnehmen...
deine chancen, dass der bauch wieder schön straff wird sind ganz gut denke ich, wenn du das abnehmen wirklich langsam angehst und den sport dazu machst.
du bist ja noch sehr jung (dann ist die haut noch sehr elastisch und bildet sich meist besser zurück) und 20 kg sind auch nicht soviel, dass der bauch keine chance auf rückbildung hätte.
das einzige, was dir im weg stehen könnte, ist eine gewisse veranlagung zum kleinen bäuchlein... habe ich auch. kann noch so schlank sein, der bauchansatz bleibt...
übrigens finde ich 6 x sport die woche schon recht viel. mußt du nicht mehr steigern oder mach lieber sogar 2 ruhetage die woche und dafür etwas längere einheiten.
Den richtigen Anfang hast Du ja schon gemacht...Lies Dir die Seite einfach mal durch..vielleicht entdeckst Du wie ich ja auch ein paar Fehler an Deinem Training (zu viele Wiederholungen zB). Außerdem solltest Du wie schon von Tia erwähnt noch einen Tage pause mehr einlegen. Und um Langerweile vorzubeugen nicht nur Rad fahren sondern abwechseln..rad fahren...schwimmen....laufen...skaten. nur rad fahren wird öde und irgendwann vergeht Dir die Lust
Klar kannst Du auch straffende Cremes verwenden...allerdings glaube ich nicht dass die viel bringen...die Haut braucht seine Zeit um sich zurückzubilden..gib sie ihr . Von dem Gürtel der von Yoshi empfohlen wurde halte ich im übrigen auch nichts...partitielle Fettverbrennung gibts nicht genausowenig wie Du an geziehlten stellen abnehmen kannst! Das einzige was passiert ist dass Du schwitzt ..der Gürtel sitzt eng an und wirkt lediglich wie eine Lymphdrainage...Du musst den Gürtel ständig tragen damit Dein Bauch flach ist..glaub nich dass Du darauf Bock hast Dann kannste Dir auch gleich ne Miederhose anziehen..die sind billiger
Bauch schlaff nach abnehmen???
ich bin 21 jahre, wiege 75 kg und bin 164cm (w). das meiste was ich abnehmen möchte ist am bauch, da ich den rest normal und schön finde. 
Dann kannste Dir auch gleich ne Miederhose anziehen..die sind billiger 
