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Abnehmen durch Bewegung

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Alt 12.03.2010, 15:39   Tempo beim Fahrrad fahren Beitrag #1
Bina82
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2006
Ort: im Grünen
Beiträge: 103
Frage Tempo beim Fahrrad fahren

Hallo Zusammen,

wie viele andere von euch habe ich mir überlegt, sobald die Temperaturen es zu lassen, mit mehr Bewegung an der frischen Luft zu verordnen. Nun habe ich mir überlegt ab und an mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Prinzipiell ist das gut möglich, da es nur ungefähr 14 Kilometer sind. Nun habe ich mich umgehört und gelesen dass man so im Durchschnitt auch als ungeübter Radler 25 km/h fahren würde. Mal ehrlich natürlich bin ich nicht sportlich, aber ich falle auch nicht beim bloßen Gedanken an Sport um und mache ihn ab und an sogar gerne. Aber ist dieses Tempo wirklich realistisch als ungeübte Radlerin? Mir kommt das unglaublich schnell vor, dann bräuchte ich ja nur 20 Minuten.
Aber welches Tempo ist den nun realistisch. Wieviel Zeit werde ich denn ungefähr benötigen?

Liebe Grüße
Bina82 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.03.2010, 16:01   Tempo beim Fahrrad fahren Beitrag #2
MonsterWade
Sportmoppel
 
Benutzerbild von MonsterWade
 
Registriert seit: 03.2009
Beiträge: 338
AW: Tempo beim Fahrrad fahren

Also, wenn Du mit nem Cityrad und in voller Klamotte morgens zur Arbeit fährst und dort auch noch einigermaßen vorzeigbar ankommen willst, würde ich maximal 20 km/h rechnen. Geh mal von einer Stunde aus.

Übrigens: Um eine Strecke von 14 km in 20 Minuten zu schaffen, müßtest Du nicht 25 fahren sondern 42
Wenn Du das schaffst, solltest Du definitiv Wechselklamotten mitnehmen...
MonsterWade ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.03.2010, 16:51   Tempo beim Fahrrad fahren Beitrag #3
Bina82
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2006
Ort: im Grünen
Beiträge: 103
AW: Tempo beim Fahrrad fahren

ohh... wer rechnen kann ist klar im vorteil

Also ist das wirklich drin. Das wär ja klasse, dann werd ich langsam mal anfangen meine Kondition zu stärken, damit die Leute in der Arbeit anschließend nicht vor mir flüchten müssen
Bina82 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.03.2010, 16:53   Tempo beim Fahrrad fahren Beitrag #4
MonsterWade
Sportmoppel
 
Benutzerbild von MonsterWade
 
Registriert seit: 03.2009
Beiträge: 338
AW: Tempo beim Fahrrad fahren

Hehe, genau. Nur aus Nächstenliebe langsam fahren...
MonsterWade ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.06.2010, 12:35   Tempo beim Fahrrad fahren Beitrag #5
Bina82
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2006
Ort: im Grünen
Beiträge: 103
AW: Tempo beim Fahrrad fahren

Hallo liebe Sportler,

nun wollte ich mal berichten, wie es mir so gegangen ist. Nachdem erst mein Knie nachder Kreuzband- OP und danach das Wetter nicht mitspielte, bin ich nun leider erst ab Mitte Mai zum Radeln gekommen. Es sind genau 14,8 km auf relativ ebener Fläche und was soll ich sagen, es macht echt Spaß kaum zu glauben, hätte nicht gedacht, dass ich das je sagen würde. Nun versuche ich immer zweimal in der Woche mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, ab und an werden es auch dreimal.Wechselklamotten nehme ich immer mit, da ich es einfach angenehmer finde, nach einre kurzen Katzenwäsche in frischer Kleidung rum zu laufen.
Anfangs habe ich 50 Minuten gebraucht .. , nun bin ich aber schon bei 43 Minuten. Zu meiner Verteidigung muss ich sagen, dass ich eher den Hausfrauenfahrstil auf nem Citiyfahrrad mit Gepäckträger pflege. Aber wenn es weiter so Spaß macht, vielleicht komme ich dann dochmal zu einem Rennrad???

Liebe Grüße
Bina82 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2010, 08:37   Tempo beim Fahrrad fahren Beitrag #6
alterfuchs
Fettbacke
 
Benutzerbild von alterfuchs
 
Registriert seit: 08.2004
Ort: Ruhrpott
Beiträge: 320
AW: Tempo beim Fahrrad fahren

Zitat:
Zitat von Bina82 Beitrag anzeigen
...Aber wenn es weiter so Spaß macht, vielleicht komme ich dann dochmal zu einem Rennrad???
Kann ich Dir ganz klar empfehlen. Auf dem Rennrad sind 25km/h auf platter Strecke mit einem Bein fahrbar.
alterfuchs ist gerade online   Mit Zitat antworten
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