Dist

Huhu, ich wiege jetzt 79 Kg bei 1,70. Obwohl noch übergewichtig sitzt das meiste an mir ziemlich fest.

Allerdings, wenn ich die Arme beuge (so als würde ich meinen Bizeps zeigen wollen), ist da Haut/Fleisch zwischen der Achselhöhle und dem Ellenbogen (unten am Oberarm), was ziemlich wabbelig ist. (Nennt man das Winkelfleisch?)

Geht das mit der sinkenden Kilozahl noch weg? Könnt ihr mir irgendeine Übung oder ein Gerät im Fitness Center empfehlen, das ich dagegen machen könnte?

Gast25204

Ob man das "Winkel"fleisch nennt, weiss ich nicht.

Ich kenn das unter dem Begriff Winkearm.

Immer nach dem Bizeps auch den Trizeps trainieren, dann wird das wieder fester.

Jag

Das was du meinst ist "Winkefleisch".

Ja das geht mit sinkender Kilozahl weg. Was du zusätzlich machen kannst sind alle Trizepsübungen wie bspw. Dips.

MonsterWade

Also bei mir ist zwischen der Achselhöhle und dem Ellenbogen der Trizeps. Der ist fest. Und darüber wölbt sich (je nach Jahreszeit) mal mehr und mal weniger Fett. Das ist wabbelig.
Um das wegzumachen, hilft nur eines: Abnehmen.
Die ambitioniertesten Trizepsübungen haben keinen Sinn, wenn der Tripeps unter Fett vergraben ist

Dist

Danke für die Antworten, besagte Übungen mache ich ja schon. Da hilft wohl nur Geduld.

linili

Of Topic: Dachte immer das heißt Winkfleich weil es beim Winken winkt


Liebe Grüße und viel Erfolg!