Catija

Hallo!
Heute habe ich vor das erste mal im Fitnessclub Kurse zu besuchen...
Der erste ist eine halbe Stunde Bauchtraining...und der zweite ist eine Stunde Spinning...
Ich bin so gespannt wie das ist und ob ich durchhalte! Ich habe gedacht, dass es in der Gruppe vielleicht motivierender ist Sport zu machen, gerade ne Stunde Ausdauer, wo man doch sonst auf dem Fahrrad oder Stepper oder sonstwo schnell Langeweile bekommt!
Hat jemand von euch Erfahrungen mit Spinning? Wie ist das so? Ist das für Anfänger gut geeignet oder zu anspruchsvoll (weil man viel Kondition braucht)?
Ich freu mich drauf und werde später berichten!

Viele Grüße,
Catija

rehauge84

Spinning ist absolut lässig. Du kannst dich Vollgas Auspowern wenn du willst.

Es macht den Kopf frei und du fühlst dich anschließend super gut.

Leider bittet mein aktuelles Fitnessstudio keine Spinningkurse an, aber wenn sie Spinning anbieten würden, dann wär ich wieder dabei.

Ich kann es nur empfehlen!

bikergirl

Ich gehe nicht mehr, habe aber auch mal Spinning gemacht und fand es schon genial. Wie schon erwaehnt kannst Du Dich voll auspowern, aber eben auch etwas langsamer machen, wenn's zu viel wird.

Die Dame, die das bei uns damals geleitet hat, hat uns immer kleine Geschichten erzaehlt, wie wir durch den Wald fahren usw. Ich hab' mich immer gewundert, wie die so strampeln und immer noch sprechen kann

Wuensche Dir viel Spass

MonsterWade

Ich hab früher Spinning und Body-Pump gemacht und beides geliebt! Jetzt bin ich nicht mehr Mitglied in einem Club. Ich fand's genial, mich in den Kursen bei lauter Musik auszupowern und von nem Trainer motivieren zu lassen. Dabei vergeht die Zeit wie im Fluge. Wenn's hier angeboten würde, würd ich's sofort wieder machen. Wünsche Dir Viiiiiel Spaß dabei!

Catija

Hallo!
Die Kurse habe ich gut hinter mich gebracht, der Bauchkurs war schon gut, vielleicht mache ich nochmal mit! Der Spinningkurs war irgendwie ganz cool, aber die Sitze so unheimlich hart und unbequem, dass mir der Hintern vom sitzen mehr weh getan hat, als die Anstrengung insgesamt! Was ich toll fand war, dass ich richtig geschwitzt habe, das passiert bei der Ausdauer ohne Kurs nicht immer, weil ich dann fahre wie ich lustig bin, also meistens gemütlich! Nachdem wir dann gestern eine Stunde gefahren sind wurde mir dann direkt wieder kalt...! Was gar nicht gut geklappt hat, war das Fahren im Stehen, das tat so in den Beinen weh, aber ich durfte dann wieder sitzen!
Letztlich sehe ich es als moderiertes Ausdauertraining mit Motivation durch die Gruppe!
Am Wochenende wird nochmal ein Kurs angeboten, vielleicht kann ich mich ja motivieren!
Viele Grüße,
Catija

caho82

hallo, catija!

hab auch mal spinning gemacht. die kursleiterin war sehr nett und hat gemeint, das es normal ist, das man am anfang nicht die ganze stunde durchhält. wenn man ne pause braucht, einfach hinsetzen und langsam weiter radeln. hat auch gut geklappt und nach dem 3. oder 4. mal hab ich die stunde schon durchgehalten.

lg
caho