hetti1970

Ich leide seid nen Jahr am Rückenschmerzen
und nun sagt mein arzt das es an meinen Muskeln liegt die reiben sich mit den sehnen
und nuuun
was mach ich
1. absolut keinen Sport mehr
und hoffen das die Muskeln verschwinden?
ich bekomm schon massagen ?
ja danach gehts mir immer a bissle besser
kennt jemand unter den Sportlern so ein Problem und ja was macht man dagegen?

styloli

was?..die muskeln reiben sich an den sehnen?
was hat der arzt dazu gemeint?also was solltest du machen?
also normal sollte es ja so sein, dass mehr muskeln den körper stärker und fitter machen, aber das man dadurch probleme hat, ist mir neu ..

maybe solltest mal zu nen sportarzt gehn, mit dem darüber reden, vielleicht gibt er dir eigene rückenübungen

Gast147325

Ist das denn überhaupt möglich?Oder meinst du die Sehnen reiben sich am Knochen, so ähnlich wie beim Impingementsyndrom, wo die Sehne des Oberarms zwischen Schulter und Oberamknochen eingeklemmt wird?

Ein Gang zum Sportarzt wäre hier wirklich angebracht, wenn dein Arzt sonst keinen Rat für dich hatte.
Die Ärzte machen es sich wohl echt leicht heutzutage, wenn sie einem solche Diagnosen liefern und einen dann noch ratlos ziehen lassen!^^

Jag

Zweite Meinung einholen !

hetti1970

ich war schon bei 3 Ärzten
bin ja mal froh das der chiropraktiker jetzt mal sagte an was es liegt
sonst ess ich seid Monaten am tag zwischen 3 und 5 schmerztabletten damit ich arbeiten gehen kann
ich hätte meine Muskeln falsch aufgebaut
mach ja nun Krafttraining und lasse das joggen ganz sein
resultat es wird immer schlimmer statt besser

Jag

Wie hast du denn bisher trainiert? Hast du mal nen Trainingsplan?