Mehtap91

Hey Ihr Lieben,
seit september 2009 besitze ich ein Laufband, seit dezember noch nen Crossy.. ich habe bis vor ein paar wochen auch mein gewicht super halten können. jeden Tag verbring ich zwei stunden mal nur ein Gerät aber meist 50:50!! plötzlich fings an. ich nahm zu nen paar hundert gramm und mittlerweile sind es schon 3 kilo.. ich habe auch nichts an der Ernährung o. ä. geändert... Was soll ich denn tun... ich fühl mich so mies.. Würde mich sehr über Antworten von euch freuen.. DANKE

styloli

und wielang dauert schon die zunahme?sprich in welchen zeitraum sind die 3 kg raufgewandert?

Mehtap91

danke für deine Antwort!!!... diese 3 kilo habe ich seit mitte mitte januar

styloli

ja dann wirds wohl so sein, dass du ein wenig zuviel gegessen hast und der körperjetzt wieder ein wenig auf die rippen glegt hat..

nachdem dunichts schreibst, wieviel und was du ißt, können wir da leider nicht mehr schreiben..

keine angaben zur größe, zum gewicht usw..

wir sind leider keine hellseher

Mehtap91

ach so sry... also ich bin 170cm und wiege jetzt wieder 60-61 kilo... ;-( ich habe nie anders gegessen immer das worauf ich lust hatte. und bis vor den zunehm tagen habe ich immer abgenommen oder gewicht gehalten.. war ja auch zufrieden

styloli

ja bitte 170 groß und 60 kg passt ja eh genau
ja wenn du abgenommen hast und weiter abnehmen willst musst natürlich immer weniger essen, sonst nimmst wieder irgendwann zu..
ansonsten, wassereinlagerungen können es kaum sein über so einen langen zeitraum..

hmm mysteriös