Brillenschlange

Halli Hallo ihr Sportler

Ich bin seit kurzem mal wieder in einem Fitnessstudio angemeldet *freu*.
Wirklich gut eingerichtet und vor allem total viele, coole Kurse, wie AquaFit, Kickboxen, diverse Fitnesskurse für diverse Problemzönchen mit unterschiedlichen Herangehensweisen.
Ich hab mir jetzt vorgenommen 3 Mal pro Woche zum Krafttraining zu gehen. Danach sollte ich laut Trainer ne halbe Stunde Cardio machen.
Die gängigen Geräte wie Rad, Laufband (o. draußen laufen), Crosser, Stepper sind mir aber zu eintönig. Lieber würde ich danach noch, sozusagen als Ersatz fürs Cardiotraining, nen Kurs mitmachen.

Meint ihr das geht oder ist das falsch/kontraproduktiv?

LG, die Brillenschlange

styloli

Also, wenns nicht zu hart ist dann kannst du auch ruhig nen kurs danach machen..
nur länger als 30 min solltest das halt nicht machen nachn krafttraining..
und wenn würd ich da eher nen aerobic kurs oder sowas nehmen, sprich wo nichts mit kraft gemacht wird ..

Cheesecake

Hallo!

Ich bin kein experte aber ich würde dir empfehlen, dir die Kurse einfach mal anzusehen, bzw die leute die aus dem kurs rauskommen. ich finde das ist sehr unterschiedlich.
manche vielversprechende kurse sind oft langweilig und yoga-mäßig. Und dann gibt es wieder andere, aus denen manche leute nach 10min mit dunkelrotem kopf wieder rauskommen.
Schau dir mal an, in welchen kurs du fitness-mäßig passt und welcher dich auch fordert, es kommt auch oft sehr auf den trainer an.
Kickboxen oder irgendwelche Step Sachen kannst du dann schon statt Cardio machen. Bauch-Beine-Po oder ein anderer Problemzonenkurs ist eher Krafttraining.

Liebe Grüße

Brillenschlange

Hey ihr beiden

Danke für die Antworten.
Als ich so auf den Kursplan geschaut habe, hab ich gesehen, dass an zwei Kraft-Tagen danach Aqua ist Perfekt, weil es nur maximal 45 Minuten geht und so Spaß macht ^^
An einem Tag wird zu der Uhrzeit, zu der ich komme kein passender Kurs angeboten, aber was solls, dann muss ich mich doch mal mit dem Crosser begnügen.
Anstatt davor zu stehen und mir anzuschauen, wie die Leute rauskommen, probier ich lieber alle Kurse aus, die mich ansprechen. Hab ich auch schon, bis aufs Kickboxen.

Liebe Grüßle