LotteSkywalker

ich hüpf schon eine ganze weile... wer hat Lust sich anzuschließen und ist mit dabei?

Ich bin 1.73 und wiege zur Zeit 70kg, 5-8kg sollen noch runter :-D mein Startgewicht waren mal 79.4kg.


Das Minitrampolin ist für mich irgendwie ein wahres Wunder, wenn ich zum laufen nicht raus kann, kann ich einfach zuhause sporten und mit Hanteln und Theraband wird das reinste mini-fitness-center draus :-D

Nusskuss

und du hast wirklich 9,5 kilo weggehüpft ?
nicht schlecht :-P

Quaddi23

dass das trampolinspringen sehr effektiv sein soll, hat uns auch unser Couch vom WW-Treffen erzählt. Eine Teilnehmerin aus einem ihrer anderen Treffen ist auch täglich gehüpft und es scheint ein optimaler Fettverbrennungssport zu sein, was ich mir ehrlich gesagt gar nicht soooo vorstellen kann, weil man sich ja gar nicht wirklcih anstrengt oder sehe ich das falsch? Denke, dass es auf jeden Fall ein sehr gelenkschonender "Sport" ist.
Nur ich glaub ich würd mich mit meinem Gewicht 106 kg nicht drauf trauen, hätte Angst, dass es kracht ;-)

LotteSkywalker

also 1. gibt es Trampoline für alle Gewichtsklassen und 2. ist das tatsächlich anstrengend, es wird ja nicht nur gehüpft, es kommen mal die hanteln, mal das Theraband dazu und es gibt inzwichen echt tolle Literatur mit Fitnessplänen fürs Minitrampolin :-) ich kann es nur jedem empfehlen, zumal ich das Gefühl habe, dass es auch strafft.

Quaddi23

ich glaub dir das, aber ich würd mich dennoch nicht trauen zu hüpfen aus Angst, dass es kracht..... was kostet denn ein gutes trampolin?

silberzwiebel

@LotteSkywalker: Wie lange springst du denn im Schnitt? Täglich?

Ich habe auch ein Mini-Trampolin und springe täglich ca. 30 Minuten; meist aufgeteilt auf 3 * 10 Minuten zum Aufwärmen und dann mache ich ein wenig Aerobic.

Das Trampolinspringen macht schon viel Spaß.