hoschi

Auso tschou zämä :-)

Schön isch d Schwiiz ou derbi.
Ig cha schüsch mau chli verzeuä.
Ha eigentlich no nid würklich agfangä. Bi itz 60kg und wet bis uf 48 abnäh. Am liebschtä no i däm Jahr. Mi het dr Gsundheitstick packt und drum weti Körperlich vou fit si und mi derbi ou schön füehlä. Ja ehrlich gseit hani nid so ahnig, wini das söu asteuä, aber mä fingt ja mega viu tipps uf derä Site.
Ja ok wirdä de morn brichterstattä, wis so louft.
Grüessli

hoschi

Säli zämä

Hüt morgä bini no 57.9kg gsi. Das isch hammer. De chani bis zu de feriä sicher no 2-3kg abnäh und de wärdä das vou geili Feriä.
Ha vori so nä gwichtstabäuä gmacht und ha dänkt, das mä das de hie ou geng gseht, aber das isch irgendwie nid gangä. Egau.
Ha zum glück hüt frei. mues zwar mega viu wöschä und no d Wohnig ufruumä, aber ja.
Übrigens machis so, dasi am dä 6ä nüme issä, sehr viu trinkä und bis zu dä freiä ou nid viu issä. Winis nähr machä, muesi no luegä. Sicher viiiu langsamer. Süsch chunt das nid guet.

Schönä Samschtig zämä
Lg Hoschi

Joelyna

Sali

Ja die Site het echt mega viel Tipps und Tricks parat. Mich motiviered vor allem so Challanges.
Obwohl die Wuche ned so lauft wie ich wet. Bi ebe grad us zwei Wuche Türkei Ferie zrug cho und das isch es natürlich scho schwirgi wieder d Kurve z kriege.
Und wie laufts bü dir so?