Infos und News von Eurem Abnehmen.com-Team.

Du hast Dich gerade registriert bei abnehmen.com? Hier kannst Du Dich kurz den anderen Mitgliedern vorstellen und "Hallo" sagen.

Im Club treffen sich Menschen, die über Abnehmen, Diät, Ernährung und alles, was damit zusammen hängt, plaudern möchten. Berichte, was Dich bewegt; lese, wie es anderen ergeht - auf Eurem gemeinsamen Weg zum Wunschgewicht. Gemeinsam sind wir stark.

Unterforen:

Der Balance Club	Clubs der Sportler
Der "da passe ich wieder rein" Club :)	Der "Rettungsring zu verschenken" Club
Der Club der "Mutigen"	Club der "starken Kämpfer"
Abnehmgruppen

Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.

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Eure Essenspläne

Euer Gewichtsverlauf

Du suchst nach einem Abnehmplan der Deinen Bedürfnissen entspricht? Hier kannst Du Dich informieren und inspirieren. Ebenso kannst Du hier Dein persönliches Abnehmkonzept vorstellen mit dem du Erfolg hattest. Eine Erfolgsgeschichte wird es aber erst, wenn Du Dein Zielgewicht erreicht hast und es geschafft hast, Dein neues Gewicht über einen längeren Zeitraum auch zu halten.

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Allgemeines zu den Plänen

Erfolgreich und es geht noch weiter

California, Essig, FDH und wie sie sonst noch alle heissen: Diäten gibt es beinah so viele wie Menschen, die abnehmen möchten. Lese hier, welche Erfahrungen andere mit einer Diät gemacht haben und berichte von Deinen eigenen Erlebnissen.

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Allgemeines zu Diäten	Almased Diät
Brigitte	Diät - Bewertungen
Eiweißbasierende Diäten	Forever young-Diät
Formula-Diäten	Ketose.com - Low Carb Forum
Kalorien zählen	Low Fat
LowCarb	Molke Diät
Montignac	Schlank im Schlaf - Insulindiät nach Dr. Pape
Trennkost	Weight Watcher
Sonstige Diäten	nicht aufgeführte Diäten

Welche Rolle spielt Bewegung beim Abnehmen? Welche Sportarten machen Spaß und bringen wirklich was? Gibt es Fitness-Studios, wo "Dicke" sich akzeptiert fühlen? Diese und andere Diskussionen rund ums Thema Sport und Fitness kannst Du hier führen.

Heiss diskutiert und immer wieder in den Medien. Was unterscheidet Könner von Scharlatanen? Was kostet das? Welche Erfahrungen hast Du gemacht, und welche Fragen hast Du an Menschen, die sich erfolgreich einer Fettabsaugung unterzogen haben?

Für viele ist der mutige Schritt "unters Messer" der letzte Ausweg. Wann übernimmt die Krankenkasse die Kosten, und ist diese OP wirklich die beste Lösung für Dich? Hier findest Du Infos über alles, was mit operativen Eingriffen zusammen hängt.

Du hast eine Frage oder ein Thema, das sich nicht eindeutig einer bestimmten Methode zuordnen lässt? Hier bekommst Du Rat und Hilfe zu den Themen Ernährung und Diät.

Du möchtest abnehmen und weisst noch nicht, wie? Du hast schon alles probiert und weisst nicht mehr weiter? Hier bekommst Du Tipps.

Oft der Anfang jedes überflüssigen Kilos. Viele Menschen behaupten, sie hätten ihr Wunschgewicht erreicht, ohne zu hungern und zu verzichten - nur, indem sie ihre Ernährung etwas umgestellt haben. Hier triffst Du sie und kannst mit ihnen plaudern.

Mit der Natürlich Schlank Methode kann man ein natürliches Essverhalten (wieder-) erlernen, ein eher ungezwungenes Verhältnis zum Thema Essen aufbauen und dabei ein normales Gewicht erreichen.

Es geht auch ohne Fleisch und für viele auch ganz ohne tierische Produkte. Hier könnt Ihr Euch undogmatisch darüber unterhalten und Tipps geben, wie man sich auch ohne Fleisch mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt.

Vollwerternährung kann der Grundpfeiler einer Ernährungsumstellung sein und langfristig zu einer gesunden Abnahme, mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen. Hier könnt Ihr Euch darüber austauschen.

Keine langweiligen Kalorientabellen, sondern leckere und vor allem praktisch umsetzbare Diät- Rezepte findest Du hier - denn alle hier veröffentlichten Tipps hat vor Dir schon einmal jemand ausprobiert. So macht Ernährung Spass. Kennst Du ein leckeres, gesundes Diät-Rezept? Rezepte dürfen aus urheberrechtlichen Gründen nicht 1:1 aus Büchern oder anderen Medien übernommen werden. Wenn du die Rezepte abgewandelt und mit deinen eigenen Worten einstellst, ist das gestattet.

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warme Gerichte	kalte Gerichte (Salate, Dressings, usw)
Suppen	Gemüsegerichte / Vegetarisch
Nachtisch	Gebäck
Rezepte zu speziellen Diäten oder Ernährungsformen	Rezepte für Feste
Gewürze und spezielle Zutaten	Getränke / Shakes
Eure privaten Rezepte	Beta-Test

Buchbesprechungen, Diskussionen zu aktuellen Fernsehübertragungen oder Zeitschriften zum Thema abnehmen, Diät & Ernährung. Anfragen von Medien, die über Abnehmen berichten. Neue Beiträge müssen von einem Moderator freigeschaltet werden.

Wenn Ihr Euch regional verabreden wollt oder ein regionales Treffen veranstalten möchtet so findest Ihr hier entsprechende Foren für Eure Region.

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PLZ 0: Abnehmen, Diät & Ernährung	PLZ 1: Abnehmen, Diät & Ernährung
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Natürlich dreht sich das Leben nicht nur ums abnehmen und Ernährung. In diesem Forum könnt Ihr über alles "tratschen" was Euch in den Sinn kommt. Viel Spaß :)

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Spiele und Co.

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Tipps und Tricks

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