Hallo Sabina,
wie war Dein Urlaub - warst Schifahren? Da hat man normal ja richtig gut Bewegung und sollte eigentlich nicht zunehmen (außer das Essen schmeckt bei so viel frischer Luft noch besser
Ja, ich mache heute erst meine erste Woche voll - hab ja am Aschermittwoch angefangen - am Anfang geht es mit der Abnahme ja ganz gut voran - habe fast 3 kg geschafft (ist aber am Anfang eher Wasser) - aber immerhin - bin zufrieden und fühle mich ganz gut.
Mit dem Sport - könnte es noch mehr sein - aber ich werde mir ab März (als nächste Woche) Power Plate anschauen. Da wird ein neues Studio in Gratkorn eröffnet - das liegt direkt bei mir am Weg. Früher bin ich brav regelmäßig Laufen gegangen 3x in der Woche - derzeit bin ich zu schwer - muss mal mit Walken anfangen. Irgendwei schaff ich es noch nicht, den Sport regelmäßig einzuplanen - aber das wird schon - die Tage werden länger und das Wetter besser - hab heute eh schon wo anders geschrieben - der Frühling kann kommen - ich bin bereit
Schönen Tag
Elke