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Schlank mit System
Alle Lebensmittel sind ein Pyramiden-Schema einsortiert. Wer mit System schlank werden möchte, muss sich an diese Eingruppierung halten und darf täglich 12 Bausteine, gleichmäßig verteilt auf die verschiedenen Gruppen, zu sich nehmen. So ist eine ausgewogene Ernährung gewährleistet. Ein Ernährungsprotokoll zeigt Schwächen bei den bisherigen Essgewohnheiten auf und hilft, die Ernährung langfristig umzustellen. Für dieses Konzept haben viele offizielle Verbände in Deutschland, Österreich und der Schweiz Pate gestanden.
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