|
Ich versuche mich bei meinem Abnehmversuch in die Richtung einer Mischung aus dieser Diät und der Brigitte Diät zu ernähren. Beide sind sich sehr ähnlich und vor allem darauf ausgerichtet möglichst fettarm sich zu ernähren. Über die Diät gab es in der Fernsehsendung "fit for fun" im Sommer eine Reihe mit Erklärungen. Die hab ich gesehen und es kam mir alles sehr vernünftig vor. Es werden auch Leckereien erlaubt.
Aber vor allem bei der FitforFun wird Sport unbedingt empfohlen.
Dies befolge ich auch so gut ich kann.
ERFOLGE:
- ich sehe schon bedeutend schlanker aus
- ich fühl mich fit und gesund
- ich habe selten Hunger
- das Essen schmeckt wirklich gut
NACHTEIL
es gehen nicht wirklich viele Kilos runter. Ich sehe aus, wie wenn ich schon mindestens 10 kg verloren hätte, habe aber nur 6 abgenommen.
|
