Start 14.05.2008
Regeln:
1. Mehr Obst
2. Mehr Gemüse
3. Weniger Fett
4. Insgesamt weniger essen
5. Weniger Süßigkeiten
6. Hier eintragen was ich gegessen habe, um einen Überblick zu erhalten
7. Sport (hätte ich fast vergessen, nein verdrängt
)
Wenn mir noch mehr Regeln über den Weg laufen werde ich sie hier niederschreiben. Wenn jemand noch Vorschläge hat, was bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wichtig oder zu beachten ist. Oder wenn ich gravierende Fehler mache, bitte lasst euch in meinem Tagebuch aus.
