Rockschnitte

Da ich doch noch ein paar Fragen zum Rohkosttag habe, eröffne ich hier einfach nochmal einen neuen Beitrag. Also:

1. Man kann also auch Vollkornprodukte essen an dem Rohkosttag? Weil du (Trulla) in deiner Tippsammlung was von Vollkornhaferflocken schreibst. Wie sieht es dann aus mit Vollkornreis? Den Frischkornbrei machst du dann an den Tagen nur mit Wasser ja? Schmeckt das denn?

2. Was kann man noch für Nüsse essen? Auch Cachmirkerne? Oder wie siehts aus mit einer Tüte Studentenfutter? Vielleicht die morgends?

3. Gewürze und Öle sind also erlaubt, ist ja super, dachte schon ich muss alles ohne Geschmack essen. Ist auch Salz ok?

4. Und nichts kochen richtig? Also auch keine Gemüsesuppe oder gekochten Brokkoli?

5. Wie schauts aus mit gekauften Gemüsesäfte? Tomatensaft oder so?

6. Kann ich mich zu den Mahlzeiten richtig an Obst und Gemüse satt essen? Oder gibt es ein Limit?

7. Wie siehsts aus mit der Kalorinzufuhr an solchen Tagen? Diese wird ja wahrscheinlich unter dem Grundumsatz liegen. Kurbelt man den Stoffwechsel dann wirklich an oder fährt man ihn dann nicht ehr runter?

8. Was mache ich wenn ich zwischen den Mahlzeiten doch Hunger bekomme? In welchen Abstand die 3 Mahlzeiten? Wären 5 h ok?

9. Wie siehts aus mit Kaffee an solchen Tagen?

10. Wie macht man das Fastenbrechen also was sollte man an den Tagen danach eßen?

So ich glaube das wars erstmal. Wäre über Antworten oder Quellen echt dankbar. Bin echt motiviert diesen Tag mal zu machen! Will natürlich nichts falsch machen. Ich hoffe es klappt :-)!

Lieben Gruß
Rockschnitte

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