Um beim Sport die optimale Fettverbrennung zu erzielen, sollte man auf die richtige Pulsfrequenz achten. Die optimale Pulsfrequenz variiert nach dem Alter der sporttreibenden Person. Für die optimale... [Weiterlesen]
Adipositas bedeutet Fettleibigkeit oder Fettsucht. Diese chronische Ernährungs- und Stoffwechselkrankheit ist mit starkem Übergewicht verbunden und entsteht, wenn über einen langen Zeitraum mehr... [Weiterlesen]
Die Low-Fat-Diät ist eine Ernährungsweise, bei der eine Reduzierung von Fett angestrebt wird. So soll man pro Tag nicht mehr als 50 bis 60 Gramm Fett zu sich nehmen, eine Menge, die für den Körper... [Weiterlesen]
Bereits im Jahr 2004 haben wir den Bereich der Diätbewertungen gegründet und unseren Mitgliedern damit die Möglichkeit gegeben, ihre Erfahrungen mit verschiedensten Diäten und Ernährungsprogrammen... [Weiterlesen]
Hallo ihr Lieben,
Ich habe dieses Forum durch Zufall gefunden.
Ich habe damals immer mal die Erfolgsgeschichten gelesen und habe mir nun nach meinem erreichten Ziel gedacht, schreibe ich euch mal... [Weiterlesen]
Ich mache diese Übung jetzt schon seit 2 Wochen jeden zweiten Tag eine halbe Stunde - macht Spass, weil man das zuhause bei Musik machen kann und sich nicht ins Fitness-Studio quälen muss. Mein Bauch... [Weiterlesen]
Hallo ich bin durch Zufall auf diese Seite gestoßen. Und ich denke das es hilfreich sein könnte wenn ich berichte wie es dazu kam das ich die Zusage von meiner Krankenkasse bekommen habe.
Ich bin 27... [Weiterlesen]
Im Club treffen sich Menschen, die über Abnehmen, Diät, Ernährung und alles, was damit zusammen hängt, plaudern möchten. Berichte, was Dich bewegt; lese, wie es anderen ergeht - auf Eurem gemeinsamen Weg zum Wunschgewicht. Gemeinsam sind wir stark.
Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.
Du suchst nach einem Abnehmplan der Deinen Bedürfnissen entspricht? Hier kannst Du Dich informieren und inspirieren. Ebenso kannst Du hier Dein persönliches Abnehmkonzept vorstellen mit dem du Erfolg hattest. Eine Erfolgsgeschichte wird es aber erst, wenn Du Dein Zielgewicht erreicht hast und es geschafft hast, Dein neues Gewicht über einen längeren Zeitraum auch zu halten.
California, Essig, FDH und wie sie sonst noch alle heissen: Diäten gibt es beinah so viele wie Menschen, die abnehmen möchten. Lese hier, welche Erfahrungen andere mit einer Diät gemacht haben und berichte von Deinen eigenen Erlebnissen.
Welche Rolle spielt Bewegung beim Abnehmen? Welche Sportarten machen Spaß und bringen wirklich was? Gibt es Fitness-Studios, wo "Dicke" sich akzeptiert fühlen? Diese und andere Diskussionen rund ums Thema Sport und Fitness kannst Du hier führen.
Heiss diskutiert und immer wieder in den Medien. Was unterscheidet Könner von Scharlatanen? Was kostet das? Welche Erfahrungen hast Du gemacht, und welche Fragen hast Du an Menschen, die sich erfolgreich einer Fettabsaugung unterzogen haben?
Für viele ist der mutige Schritt "unters Messer" der letzte Ausweg. Wann übernimmt die Krankenkasse die Kosten, und ist diese OP wirklich die beste Lösung für Dich? Hier findest Du Infos über alles, was mit operativen Eingriffen zusammen hängt.
Du hast eine Frage oder ein Thema, das sich nicht eindeutig einer bestimmten Methode zuordnen lässt? Hier bekommst Du Rat und Hilfe zu den Themen Ernährung und Diät.
Oft der Anfang jedes überflüssigen Kilos. Viele Menschen behaupten, sie hätten ihr Wunschgewicht erreicht, ohne zu hungern und zu verzichten - nur, indem sie ihre Ernährung etwas umgestellt haben. Hier triffst Du sie und kannst mit ihnen plaudern.
Mit der Natürlich Schlank Methode kann man ein natürliches Essverhalten (wieder-) erlernen, ein eher ungezwungenes Verhältnis zum Thema Essen aufbauen und dabei ein normales Gewicht erreichen.
Es geht auch ohne Fleisch und für viele auch ganz ohne tierische Produkte. Hier könnt Ihr Euch undogmatisch darüber unterhalten und Tipps geben, wie man sich auch ohne Fleisch mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt.
Vollwerternährung kann der Grundpfeiler einer Ernährungsumstellung sein und langfristig zu einer gesunden Abnahme, mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen. Hier könnt Ihr Euch darüber austauschen.
Keine langweiligen Kalorientabellen, sondern leckere und vor allem praktisch umsetzbare Diät- Rezepte findest Du hier - denn alle hier veröffentlichten Tipps hat vor Dir schon einmal jemand ausprobiert. So macht Ernährung Spass. Kennst Du ein leckeres, gesundes Diät-Rezept?
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In diesem Forum könnt Ihr über Film- oder Zeitschriftenbeiträge zum Thema Abnehmen und Diät diskutieren. Medienvertreter oder -scouts, die Teilnehmer für Diäsendungen suchen, können hier ihre Anfragen posten. Direktes Anwerben durch Anschreiben unserer Benutzer in anderen Foren oder per PN werden unterbunden und haben eine sofortige Löschung des Accounts zur Folge.
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Natürlich dreht sich das Leben nicht nur ums abnehmen und Ernährung. In diesem Forum könnt Ihr über alles "tratschen" was Euch in den Sinn kommt. Viel Spaß :)
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